UPGRADE свое тело с помощью индивидуальной программы питания и тренировок
UPGRADE свое тело с помощью индивидуальной программы питания и тренировок
UPGRADE свое тело с помощью индивидуальной программы питания и тренировок
О студии фитнеса и красоты
Мы добиваемся высокого результата и продуктивной работы, за счет мини-групп ( 5 человек взрослая мини-группа ) ( 8 человек детская мини-группа ) и индивидуального подхода к каждому клиенту
О нашей студии фитнеса и красоты
Мы добиваемся высокого результата и продуктивной работы, за счет мини-групп ( 5 человек взрослая мини-группа ) ( 8 человек детская мини-группа ) и индивидуального подхода к каждому клиенту.
О студии фитнеса и красоты
Мы добиваемся высокого результата и продуктивной работы, за счет мини-групп ( 5 человек взрослая мини-группа ) ( 8 человек детская мини-группа ) и индивидуального подхода к каждому клиенту.
Previous
Next
особая атмосфера энергии, здоровья и красоты
группы для взрослых и детей
уникальные программы тренировок
высококвалифицированные специалисты в области фитнеса и питания
уникальные
программы
тренировок
группы для взрослых
и детей
особая атмосфера энергии,
здоровья и красоты
высококвалифицированные
специалисты в области
фитнеса и питания
Тренировки для взрослых
Выбери фитнес-программу в студии с тренером, которая подходит именно тебе
Previous
Next
Тренировки для взрослых
Выбери фитнес-программу в студии с тренером, которая подходит именно тебе
Тренировка задействующая различные группы мышц, в том числе глубокие, развивает главные физические характеристики человека – силу, гибкость, концентрацию, равновесие.
Система коротких интервальных жиросжигающих тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, на разные группы мышц.
Тренировка направленная на проработку всех основных мышечных групп. Уровень сложности подбирается с учетом вашей подготовки.
Тренировка направленная на развитие гибкости и расслабления всего тела.
Тренировки для детей
Previous
Next
Возрастная категория детей
3-4 года 5-6 лет 6-9 лет
Хореография – это необычайно красивое искусство, которое может дать вашему ребенку: - общее физическое развитие - развитие пластичности и гибкости тела - улучшение выносливости - развитие координации и внимания - развитие музыкальности - эстетическое развитие - формирование красивой осанки и походки - умение контролировать свои эмоции - танцы, как способ самовыражения
Победы в конкурсах
Ближайшие проекты намечаются в городе Волгограде, в конкурсе “Fest time of victory”. На конкурс планируем заявить детей 4-6 лет
Регулярное участие в конкурсах и фестивалях в первую очередь помогает: - развитию современного детского и молодежного творчества; - совершенствование сценического мастерства воспитанников студии “Upgrade”; - знакомству и укреплению контактов среди творческой молодежи; - популяризации детского и молодежного творчества в современном социуме.
Тренировки для детей
Победы в конкурсах
Тренировки для детей
Победы в конкурсах
Хореография – это необычайно красивое искусство, которое может дать вашему ребенку: - общее физическое развитие - развитие пластичности и гибкости тела - улучшение выносливости - развитие координации и внимания - развитие музыкальности - эстетическое развитие - формирование красивой осанки и походки - умение контролировать свои эмоции - танцы, как способ самовыражения
Возрастная категория детей 3-4 года 5-6 лет 6-9 лет
Ближайшие проекты намечаются в городе Волгограде, в конкурсе “Fest time of victory”. На конкурс планируем заявить детей 4-6 лет
Хореография – это необычайно красивое искусство, которое может дать вашему ребенку: - общее физическое развитие - развитие пластичности и гибкости тела - улучшение выносливости - развитие координации и внимания - развитие музыкальности - эстетическое развитие - формирование красивой осанки и походки - умение контролировать свои эмоции - танцы, как способ самовыражения
Регулярное участие в конкурсах и фестивалях в первую очередь помогает: - развитию современного детского и молодежного творчества; - совершенствование сценического мастерства воспитанников студии “Upgrade”; - знакомству и укреплению контактов среди творческой молодежи; - популяризации детского и молодежного творчества в современном социуме.
Возрастная категория детей 3-4 года 5-6 лет 6-9 лет
Ближайшие проекты намечаются в городе Волгограде, в конкурсе “Fest time of victory”. На конкурс планируем заявить детей 4-6 лет
Хореография – это необычайно красивое искусство, которое может дать вашему ребенку: - общее физическое развитие - развитие пластичности и гибкости тела - улучшение выносливости - развитие координации и внимания - развитие музыкальности - эстетическое развитие - формирование красивой осанки и походки - умение контролировать свои эмоции - танцы, как способ самовыражения
Регулярное участие в конкурсах и фестивалях в первую очередь помогает: - развитию современного детского и молодежного творчества; - совершенствование сценического мастерства воспитанников студии “Upgrade”; - знакомству и укреплению контактов среди творческой молодежи; - популяризации детского и молодежного творчества в современном социуме.
Абонементы для тренировки в студии фитнеса и красоты
Previous
Next
Previous
Next
Абонементы для тренировки в студии фитнеса и красоты
Старт
8 тренировок
тренер
2500₽
главный тренер
3200₽
оптима
12 тренировок
тренер
3500₽
главный тренер
4800₽
безлимит
30 тренировок
тренер
4000₽
главный тренер
5500₽
премиум
1 тренировка
1+1 (сплит)
тренер
600₽
500₽ + 500₽
главный тренер
1000₽
600₽ + 600₽
Сплит тренировка — персональные занятия для двоих по индивидуальной программе
Вам знакомо?
Вы перепробовали много диет
Вес после диеты все равно возвращается
Постоянные срывы
Хочется получить реальный результат и надолго
Нет мотивации
Вам знакомо?
Вы перепробовали много диет
Вес после диеты все равно возвращается
Постоянные срывы
Хочется получить реальный результат и надолго
Нет мотивации
Выход есть!
Получить супер форму, без диет и стресса
Прийти в баланс с собой после родов
Улучшить качество тела и общее состояние организма
Вкусно кушать
Сбросить лишний вес
Выход есть!
Получить супер форму, без диет и стресса
Прийти в баланс с собой после родов
Улучшить качество тела и общее состояние организма
Вкусно кушать
Сбросить лишний вес
Для вас мы собрали кейсы, в которых:
Для вас мы собрали кейсы, в которых:
кейс 1
ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ДОМА
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
5 тренировок в неделю,
с подробной последовательностью,
техникой и количеством
упражнений.
* или программа тренировок в зале
Заполняете анкету, на ее
основании, диагностируем
ваши текущие привычки, подбираем персонализированный рацион.
кейс 2
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
30 листов полезной
информации, рецепты
блюд, продуктовая
корзина, расчет вашего
КБЖУ, разрешенные и
запрещенные продукты.
Заполняете анкету, на ее
основании, диагностируем
ваши текущие привычки,
каких нутриентов, минералов
и микроэлементов вам не
хватает.
ДИАГНОСТИКА ЛАБОРАТОРНЫХ АНАЛИЗОВ
ВОСПОЛНЕНИЕ ДЕФИЦИТА В ОРГАНИЗМЕ
По ОАК можно определить,
например, нехватку минералов.
Макро - и микронутриенты
(витамины, минеральные
вещества и микроэлементы)
НУТРИЦЕВТИЧЕСКАЯ
ПОДДЕРЖКА
Обогащение рациона комплексом
питательных веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности организма.
кейс 2
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
30 листов полезной
информации, рецепты
блюд, продуктовая
корзина, расчет вашего
КБЖУ, разрешенные и
запрещенные продукты.
Заполняете анкету, на ее
основании, диагностируем
ваши текущие привычки,
каких нутриентов, минералов
имикроэлементов вам не
хватает.
ДИАГНОСТИКА ЛАБОРАТОРНЫХ АНАЛИЗОВ
ВОСПОЛНЕНИЕ ДЕФИЦИТА В ОРГАНИЗМЕ
По ОАК можно определить,
например, нехватку минералов.
Макро - и микронутриенты
(витамины, минеральные
вещества и микроэлементы)
НУТРИЦЕВТИЧЕСКАЯ
ПОДДЕРЖКА
Обогащение рациона комплексом
питательных веществ, необходимых для
полноценной жизнедеятельности
организма.
кейс 1
ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ДОМА
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
5 тренировок в неделю,
с подробной последовательностью,
техникой и количеством
упражнений.
* или программа тренировок в зале
Заполняете анкету, на ее
основании, диагностируем ваши
текущие привычки, подбираем персонализированный рацион.
кейс 2
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
ДИАГНОСТИКА ЛАБОРАТОРНЫХ АНАЛИЗОВ
30 листов полезной информации,
рецепты блюд, продуктовая
корзина, расчет вашего КБЖУ,
разрешенные и запрещенные
продукты.
Заполняете анкету, на ее
основании, диагностируем ваши
текущие привычки, каких
нутриентов, минералов и
микроэлементов вам не хватает.
По ОАК можно определить,
например, нехватку минералов.
ВОСПОЛНЕНИЕ ДЕФИЦИТА В ОРГАНИЗМЕ
НУТРИЦЕВТИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА
Макро - и микронутриенты
(витамины, минеральные
вещества и микроэлементы)
Обогащение рациона комплексом
питательных веществ,
необходимых для полноценной
жизнедеятельности организма.
До и после тренировок наших клиентов
Previous
Next
Previous
Next
До и после тренировок наших клиентов
Контакты
Контакты
Режим работы нашей студии фитнеса и красоты
ЕЖЕДНЕВНО с 9:00 до 21:00
Студия работает по предварительной записи
г. Волгоград, ул. Хорошева, дом 8
Режим работы нашей студии фитнеса и красоты
ЕЖЕДНЕВНО с 9:00 до 21:00
Студия работает по предварительной записи
г. Волгоград, ул. Хорошева, дом 8